Trend Alert: How to start a Bullet Journal? #trend

Twee weken terug postte ik enkele Bullet Journal foto's op mijn Instagram en Facebookpage. Sindsdien krijg ik heel vaak de vraag, WTF is a Bullet Journal?!

Vandaag leg ik jullie - in mijn woorden - uit wat je moet verstaan onder Bujo (kort voor Bullet Journal). Het is eigenlijk super easy to do, maar a pain in the **s om uit te leggen, laat ik het vooral proberen...

1. What?
   
   Een bujo is een methode van loggen - of dagboek bijhouden - én notities maken, met bullet points als basis structuur. Je kan het zien als een DIY planner afgestemd op jouw leven. Je kan het zo origineel of simpel, creatief of basic houden als je zelf wil. Het is een notitieboek waar je zelf een agenda én collecties in maakt... Maar meer hierover straks.
   
   
   
2. Why?
   
   We leven in een wereld vol applicaties op onze smartphones waar we bijna alles digitaal bijhouden. Is het jezelf al opgevallen dat je een soort van uitstelgedrag vertoont omdat je 27 apps hebt die alles bijhouden (agenda, to-do's, herinneringen, boodschappenlijstjes, movies to watch, music to download, kledingmaten van bepaalde merken, sporttracker, ...)
   
   Vaak vertonen we procrastination - of uitstelgedrag - omdat onze geest geen compleet overzicht heeft van al deze app's. Ben jezelf geen digitaal persoon, dan kan deze bujo manier je ook een beter overzicht geven. Denk maar aan de talrijke post-it's die rondom je huis of workspace slingeren. Sommige worden vergeten of verloren gelegd...
   
   Een bujo is één notitieboek dat jij helemaal op jouw maat in elkaar steekt en waar je alles in één kan bijhouden en raadplegen. Het is de ondertussen erg bekende Ryder Caroll die het concept bedacht.
3. Who?
   
   Een bujo is aan te raden aan mensen die:

• houden van honderden to do lijstjes maken
• houden van analoge lijstjes
• houden van goal setting
• houden van habit trackers (sport, water, ...)
• houden van stationery, washitape, doodeling, ...
• houden van planners en agenda's
• houden van een georganiseerd leven
• steeds ideeën of afspraken vergeten (echt iets voor mij dus)
• houden van schrijven met verschillende soorten pennen, stiftjes, ...

Hoe start je nu met zo'n bujo? Hieronder geef ik je de basis mee en wat inspiratie voor je collecties.


BASICS (termen en wat ze willen zeggen)

• Index: dit is de inhoudsopgave en vind je steeds voortaan in een bujo. Je maakt je index zelf en kan die updaten naar gelang je bujo vorm krijgt. Hierdoor weet je steeds waar je wat kan terug vinden in een bujo. Het is dus belangrijk als je een notitieboek hebt ZONDER paginanummering, dat je zelf elke pagina gaat nummeren.
• Keys: ook icons of rappid logging genoemd. Dit zijn kleine symbolen die de aard van je taak of event weergeven. Ook hier heb je de status van je taken zoals: in-progress, cancelled of delayed/migrate. Hier kom ik straks nog even op terug.
• Future log: ook year-at-a-glace genoemd in de bujo wereld. Dit jaaroverzicht geeft je de mogelijkheid events, goals of langetermijnplanning te doen zonder erg in detail te gaan.
• Monthly log: dit is een maandoverzicht waar je meer in detail bepaalde taken of events gaat uitschrijven.
• Weekly log/daily log: je kan beide doen, maar dit is zeker niet noodzakelijk. Ik kies eerder voor weekly omdat ik niet elke dag een hoop aan afspraken of taken heb. Mijn bujo is voor privaat gebruik en de afspraken van mijn werk vermeld ik hier voorbeeld niet in, tenzij ze echt belangrijk zijn voor privedoeleinden.

Vergeet niet, het is jouw bujo, jij kan die aanpassen op jouw leven. Je vindt hopen inspiratie op Pinterest en Instagram. Zo heb je een beetje een idee hoe je het wil aanpakken. Ik creëerde ondertussen een bujoboard op mijn Pinterest. Neem gerust eens een kijkje!

COLLECTIONS (wat en waarom)

Dit vind ik een van de leukste dingen aan een bujo. Je kan om het even waar in je bujo een collectie beginnen. Maar wat is het nu juist. Een collectie kan vanalles zijn dat voor jou belangrijk is. Zoals books to read, movies to watch, music to download euh... buy from iTunes :), maar ook een doodle a day, weightgoal, places to go, restaurants to try, bucketlist, ... 

Je snapt het, hier gaat het vooral om wat jou bezighoudt en belangrijk is voor jou. De lijstjesmakers onder ons zullen hier héél hun ding in vinden. 

Mijn eerste collectie in mijn bujo is Measures & Conversions. Ik bekijk zoveel Amerikaanse en Engelse YouTube video's en als de persoon in kwestie dan iets uitlegt met maten of gewichten, dan grijp ik steeds naar google om dit om te zetten naar ons metriek stelsel. Erg vervelend. Ik maakte deze tabellen zodat ik met een blik kan weten over hoeveel of hoelang het gaat.

Ook hier hopen inspiratie op het web! Je kan ook bij je maandelijkse of wekelijkse log kleine collecties toevoegen zoals een watertracker, sporttracker, budgettracker, ... Deze noemen dan habittrackers. Kan soms erg confronterend zijn maar wel handig! :) Mijn water intake is goed gestegen sinds ik die bijhoud in mijn bujo.

SUPPLIES (the basics vs. the best)

• Notebook: eigenlijk kan je om het even welk notitieboekje gebruiken. Beste formaat is A5. Ik begon in een Moleskine met vakjes van 0,5 cm. Na wat research kwam ik te weten dat een bujo feitelijk bullets of dots nodig heeft als je het écht wil doen zoals Ryder Carroll. De Dotted Leuchtturm1917 notebooks zijn het populairst. Je kan die trouwens binnen een week in onze winkel Byttebier kopen. Maar weet je nog niet of bujo'en je ding is en wil je het eerst eens uittesten, dan kan je dat echt met eender welk notitieboekje.
• Meetlat: ik gebruik zelf een klein meetlatje dat ik kan uitklappen tot 30 cm. Maar ook hier, elk zijn voorkeur.
• Potloden en een gom: soms wil je eerst eens iets testen - zeker met doodlen of handlettering voor je het in inkt neerpent.
• Zwart stiftje: ik begon met een stabilostiftje dat thuis rondslingerde. Ook hier na wat research kwam ik te weten dat de stiftjes Faber-Castell erg goed zijn voor bujo'en. Ze geven niet door op je volgende pagina en ze geven geen vegen weer als je je latje weg schuift. Ze bestaan ook in verschillende diktes. Heel leuk als je wat creatief wil zijn.
• Brushpens: dit is optioneel. Heb je graag wat kleur in je bujo, dan zijn deze wel een aanrader. Ik kocht er een set in Schleipper - art supply store - van Ecoline. Ze bestaan in heel veel kleuren en geven ook niet door op de volgende pagina. Maar gewone stiften of fluorstiften kunnen je ook al een goed resultaat geven. Je ziet, het is geen dure hobby en de meeste items heb je al in huis. 

leuke stationery van Bloomingville, House Doctor en Monograph te krijgen bij Byttebier

KEYS (wat en hoe gebruiken)

Zoals ik hierboven al aanhaalde zou ik het nog even over de keys en hun status hebben. Een key of icon zorgt dus voor rappid logging. Dit kleine symbool zegt wat het juist is. Je maakt een soort legende aan in het begin van je bujo - net voor of net na je index - met de uitleg wat je key wil zeggen. 

Ik maak een kolom met icons die voor mij duidelijk zijn en een kolom met de status ervan. De status gaat dan meestal over een task. Ik vond mijn inspiratie op pinterest. Ryder Carroll is nogal basic in zijn keys. Nu elk zijn ding...

Wat vooral belangrijk is, in de kolom van de status, is delayed of migrate. Migrate wil zeggen dat je een taak niet hebt uitgevoerd maar "verzet" of migreert naar een andere data. De bedoeling is zodra je het migrate symbool aanduidt in je bujo, je meteen de niet uitgevoerde taak op een nieuwe datum in de toekomst zet. Hier zou je minder uitstel gedrag van krijgen zegt Ryder. Hij beweert dat als je een taak tot 3 maal migreert, je brein de taak zo snel mogelijk zal willen doen (heeft iets met schuldgevoel te maken denk ik) of je de taak cancelled omdat je beseft, na ze zoveel malen uit te stellen, het je tijd niet waard is of onbelangrijk is geworden. Dit zou dus productief werken en je zou op deze manier meer in minder tijd afwerken. 

Ikzelf zit nog maar aan mijn tweede week bujo'en. Ik vind het een heel ontspannende manier om te plannen en ondertussen creatief bezig te zijn. Ik hou mijn afspraken en workout planning beter bij en voel me op het eind van de dag minder gestresseerd omdat ik precies weet met één blik op mijn bujo, hoe de week eruit ziet en wat haalbaar is en wat niet.

Ik had al hier én daar al van bujo gehoord, vooral in de YouTube wereld dan. Maar het was Quentin  - barrista in Viva Sara - die me eens de simpele rundown van bujo'en gaf toen hij me zag kladden in een notitieboekje tijdens een koffiebezoek.

Heb je vragen over Bujo? Laat gerust een comment achter of stuur me een mailtje. Ik probeer je dan zo goed mogelijk verder te helpen.

Copenhagen - Nørrebro & Vesterbro - Day One

't Was vroeg - veel te vroeg - toen mijn wekker om 03.00 uur afging op zondagmorgen. Mijn valies was gepakt... Enkel douche binnen, kleren aan en wegwezen. København here I come.

CPH stond al even op mijn Wanderlustlijst, dus voor € 25,00 heen en terug mer RyanAir kon ik dit niet weerstaan. Het was mijn goeie vriendin Emma die het koopje op de kop kon tikken, dus off we went...

Emma boekte een leuke Air B&B in het hipstergedeelte van de stad, namelijk Norrebro. CPH is opgedeeld in verschillende buurten, Østerbro, Nørrebro, Frederiksberg, Vesterbro, het centrum, Christianshavn en Island Brygge.

Voorzien van topgids Emma die de driedaagse had voorbereid, namen we de metro uit de luchthaven richting onze Air B&B. Onze leuke Air B&B lag in het noordelijke gedeelte van de stad, namelijk Nørrebro.

Na een lekker ontbijtje in een Coffeeshop vlakbij, was het 12.00 uur en konden we onze kamer betrekken. Ik had nog nooit in een Air B&B "kamer" geslapen. Als ik via deze weg boekte, dan huurde ik vaak een heel appartement af, maar Emma stelde de kamer voor en het koppel die deze uitbaat kreeg erg goede reviews op de officiele site.

De kamer was sober en helemaal nordic. I fell for it in an instant.

Time to explore the city! Hoewel het ondertussen al een stuk in de dag was, heerste er op zondag een enorme rust over de stad. Er waren veel lopers en fietsers die met volle teugen genoten van hun vrije dag. Ik kreeg meteen zin om mijn loopschoenen aan te trekken en rond het water te gaan lopen.

We wandelden van Nørrebro een stukje door Frederiksberg helemaal tot in Vesterbro. Vesterbro is zo wat het hipstergedeelte van de stad. Sneakershops, Scandinavian Fashion, interieurshops, je vindt ze allemaal. Ze zijn ook heel erg gezellig en klein. Natuurlijk was alles dicht op zondag, dus we wisten dat we hier terug moesten komen.

Carlsberg - het bekende bier - ontstond in CPH, we liepen langs de oude en nieuwe gebouwen waar je niet langs de moderne architectuur heen kon. Het design is nu misschien wel al retro maar in de tijd moeten deze gebouwen erg hip en vooruitstrevend geweest zijn. Ik snap nu nog meer dat de Denen qua design helemaal hot zijn. 

Er is ontzettend veel groen in de stad, je vind er het ene park na het andere... En die hebben allemaal hun wildlife. Nog nooit zag ik een reiger - ik denk zelfs dat dit een blauwe reiger is, but what do I know, right? - van zo dichtbij. De beestjes zijn allemaal op hun gemak en vonden er niks aan dat ik dichter kwam om foto's te nemen :) En zwanen, man... Je kan er de straat mee leggen. 

Ik kreeg wat last van mijn knieën tegen de avond - ik ben vorige vrijdag al lopend door een knie geschoten en na 15 km wandelen in het koude Kopenhagen begon de pijn wat op te spelen - dus besloten we even op te gaan warmen in onze kamer. Ik deed een powernap terwijl Emma in de buurt de leuke restau's opzocht.

We besloten om naar een hippe burgerjoint te gaan in de buurt die prijs/kwaliteit dik in orde was. Het was er erg gezellig zitten en de bediening verliep vlot en dynamisch. Justin Bieber zijn nieuwe plaat schalde door de ruimte en de Ben& Jerry Shakes gingen als zoete broodjes over de toonbank. Dat is iets wat ik nog steeds niet snap... Een milkshake bij een burger drinken...

Hoe dan ook, de eerste dag was een topper. Moe en uitgewandeld gingen we naar bed op naar dag twee...

Tip Tuesday - Open Kitchen & No Dishwasher - Lifestyle

Wie me kent weet dat ik een opruimfreak kàn zijn. Ik heb ook wel van die dagen dat ik alles in het rond laat slingeren - although that doesn't happen that much... - maar na enkele dagen chaos te moeten zien, schiet ik in actie en ruim ik de hele stal op. Ik kan niet functioneren in een rommelboel, mijn geest gaat dan helemaal blokkeren en ik voel me dan hopeloos verloren...

In mijn nieuwe appartement heb ik een open keuken en dat is ongelooflijk plezant, behalve als het op afwas en dergelijke aankomt... Ik heb geen vaatwasser, dus ik moet het wel zien te organiseren dat alles mooi en proper staat. Een beetje SCHONE vaat die aan het drogen is, kan geen kwaad... Maar dan moet het wel in stijl zijn.

Zo kocht ik onlangs dit afdruiprek van Nicolas Vahé - een afdeling van The House Doctor - omdat het rek niet alleen super handig is - twee etages - maar ook erg mooi en helemaal in de Scandinavische stijl die volop in bloei is.

Op deze manier oogt mijn keuken opgeruimd, zelfs al staat er wat schone vaat te druppelen en kan ik volk ontvangen zonder schaamrood op mijn kaken.

Om het geheel af te maken kocht ik enkele mooie flessen afwasmiddel van Bloomingville. Als die blijven bloot staan, dan ziet mijn keuken er toch geleefd uit zonder een slagveld te zijn. Ook het houten afwasborsteltje is helemaal terug hip!

Zo zie je maar, kleine aanpassingen kunnen het dagdagelijkse leven helemaal opfleuren. Ik zeg niet dat ik daarom liever de vaat doe, maar het maakt het wel een stuk aangenamer. Het voordeel van dit afdruiprek is dan wel dat ik niet moet afdrogen! Woohoo :)

Hebben jullie ook zo van die hoekjes in huis die je dagdagelijkse leven leuker maken door ze in stijl aan te passen of ben ik écht de enige die daarvan geniet? :)

Bijkomende informatie:

Nicolas Vahé Afdruiprek - Bloomingvile Dish Soap - House Doctor Hand Soap - Tala Afwasborstel  zijn te krijgen bij ons in Byttebier. 

Tuesday Tip: Unboxing #2 My Little Super Box - YouTube

Eind vorige week ontving ik mijn derde My Little Box. Ik moet jullie de unboxing van mijn tweede MLB schuldig blijven. Ik ontving die midden in mijn verhuis en had even geen internet... Vandaar laten we dat even door de vingers zien :)

Ik maakte een Unboxing YouTube video, die je hieronder kan bekijken. Onderaan deze post heb je detailfoto's van de producten die in de Superbox zaten.

Deze maand staat alles in teken van Wonder Women! De box is weeral een plaatje op zich, bijhouden die handel... Alleen nog eens nadenken wat ik in de doosjes ga stoppen.

Bij het openen van de doos zie je meteen leuke Superstickers. Allemaal getekend door huisartieste Kanako Kuno. Deze Japanse tekenares, die sinds 2005 in Parijs vertoeft, heeft haar passie gevonden in het tekenen van Parisiennes - hun slanke lichaam, sassy attitude en Franse finesse zijn steeds terug te vinden in haar tekeningen.

Het tweede item is een grijze, superlichte Tee met de opdruk Somewhere over the rainbow - Soooooommmmeeeewhheeeeerrreee over the rainbow... jaja, ik ben aan het zingen :)

De Tee is een one size fits all, ideaal! Beetje baggy op de goeie manier, lekker cozy voor de zondag of heerlijk luchtig om een loopje in te doen. 

En dan de pochette... Aaaahh, wat kijk ik hier weer naar uit! Alles is zo verfijnd en zo afgewerkt. Ik hou daar zo van. 

Het eerste beautyproduct is dit Lips & Cheeks pencil van MLB in een koraalrode kleur. Hij voelt hydraterend aan en plakt niet. De pigmentatie is in ook on point! En ja... De verpakking he, no need to say more... Een echt Wonder Women kleurtje!

Het voorlaatste product is een masker van Qiriness. Ik testte nog nooit een product van deze beautylijn, maar hoorde op YouTube al redelijk wat positiefs passeren. Jullie horen hier zeker nog meer van in een hits and misses video of blogpost! Wonder Women has a flawless face, dus als dit masker ervoor kan zorgen, dan zal dit wel een hit zijn!

En als laatste product zat er nog een travel size in van Mythic Oil van L'Oréal maar die foto is vreemd genoeg verdwenen. Nu de meeste beautylovers kennen die haarolie zeker al! Ik ben blij met de travelsize, ideaal voor op vakantie.

Ook deze maand ben ik weer aangenaam verrast met de My Little Box! Weet je niet wat My Little Box inhoudt, lees dan mijn eerste Unboxing blogpost (klik hier) en kom er alles van te weten!

Tip Tuesday: Low Carb Lifestyle: What To Eat? - YouTube

Lieve, lieve lezers en volgers van Msaprilfish... Eerst en vooral wil ik jullie bedanken!! Ik wil jullie bedanken voor de ontelbare mailtjes, Facebookreacties, Tweets, Retweets, Instagram comments en ga zo maar door. Jullie zijn fantastisch. Echt waar, ik kon het amper geloven wat ik allemaal mocht lezen van jullie.

Mijn voorgaande filmpje: My Weightloss story was een succes en daardoor maakte ik blijkbaar erg veel vragen los in jullie. Ik probeerde al een groot deel van de mailtjes te beantwoorden, en wie nog op zijn honger bleef zitten, no worries er komt nog een antwoordje aan deze week! Ik kon het gewoon niet bijhouden en wil jullie één voor één een gevat antwoord geven op jullie vragen.

Ik maakte daarom ook zondag deze YouTube video met een samenvatting van de meeste vragen. Hebben jullie nog vragen in verband met mijn Low Carb levensstijl, aarzel dan niet om me te mailen en ik probeer zo snel mogelijk je vragen te beantwoorden.

Geniet van de video, ik geef hier uitgebreid tips over ontbijt, lunch en avondeten via de Low Carb stijl. Heb je mijn eerste video gierend nog niet gezien, bekijk die dan eerst, zo snap je het hele gebeuren rond mijn tien kilo gewichtsverlies!

Wil je nog meer Low Carb tips, ga dan zeker eens een kijkje nemen op Rue de Surène - mijn mama haar foodblog - zij post regelmatig een Low Carb recept op haar blog zoals dat van gisteren: Snoepen mag!

Tip Tuesday: 3 clothing Tips

Vandaag een korte maar vooral handige blogpost. Drie kledingtips die je leven net dat ietsje aangenamer maken! We kunnen ze allemaal gebruiken, nietwaar?

Tip 1: Hoe deodorant strepen verwijderen op je donkere Tee

We kennen het allemaal, we zijn in een haast en hebben niet veel tijd om onze outfit samen te stellen. Dan maar een zwarte Tee aandoen, dat straalt altijd klasse uit. Maar OH-NO! Eens je die Tee aanhebt, zie je dat je deodorant die je zonet aanbracht een vlek heeft gemaakt op je zij. Wat nu?

Oplossing: Babywipes! Een paar keer goed frotten over de vlek en TA-DA, no more white stripes :)

Tip 2: Hoe gele deodorant vlekken onder je armen verwijderen op witte Tee

Eens we onze witte tops en tees enkele weken hebben, zien we vaak gelige vlekken verschijnen onder de armholtes. Veel kan je er niet aan doen, als je deo draagt, dan gaat deze vlekken veroorzaken op deze plaatsen. Nu, no panic! Er is een kleine truc om deze te laten verdwijnen als sneeuw voor de zon. Enkel een beetje citroensap op de vlek spuiten, 5 minuten laten inwerken en dan in de machinewas. Je zal zien dat de vlekken volledig weg zijn. Hou er wel rekening mee dat het 100% puur citroensap moet zijn. Vers persen is dus de boodschap.

Tip 3: Hoe kan je je hoge hakken wat comfortabeler maken

Je neemt 2 goed sluitbare ziplockzakjes. Die kan je overal vinden in de supermarkt. Zorg dat ze effectief goed afsluiten. Vul deze met water en plaats deze in je schoen. Zet je schoenen dan een nachtje in de diepvries en It's MAGIC! Zoals je wel weet is de massa van ijs groter dan die van water en door het uitzetten van dat ijs overnight zullen je schoenen ook uitzetten met als gevolg, minder knellen bij het dragen!

Whoppa, dat waren de snelle tips op dinsdag!

Hope it helps!

Krijg je niet genoeg van Msaprilfish, volg me dan zeker op Facebook, Twitter, Bloglovin, Instagram en Pinterest!

Tip Tuesday: Declutter Your Life

Na het bekijken van een hele resem Extreme Hoarders op Vijftv én tal van declutter video's op YouTube kreeg ik de kriebels in mijn buik om mijn make up weer eens te declutteren. Het is een poos geleden sinds ik een make up blogsale organiseerde, maar er zit er eentje aan te komen!

Ik maakte enkele declutter tricks die me zouden helpen tijdens het proces en paste deze toe op mijn veel-te-uitgebreide make up collectie, maar deze tips kunnen ook dienen om je veel-te-grote kleerkast of wat dan ook eens onder handen te nemen.


Maak komaf met "Wat als?" items
Je gebruikt die producten toch niet of beter, nooit! Wat als je eens een halloween feestje hebt en toch die zwarte lipstick die je weg deed, nodig hebt, wel dan koop je gewoon een nieuwe. Want de vraag is dan: Zou ik wel die oude zwarte lipstick gebruiken en niet beter een nieuwe aanschaffen?


Stop met "back ups" aan te kopen 

Een back up aankopen doe je vaak van producten die je maar al te graag in je collectie hebt. Is het nu een blush of een mascara, stop ermee. Meestal duurt het wel even voor je je favoriete product volledig hebt uitgebruikt. In dit geval kan je op dat moment je favoriet terug kopen. Maar veelal zijn er tegen die tijd al zoveel nieuwe producten uit, dat je misschien graag eens iets nieuws probeert. Back ups nemen plaats in beslag en legen je portemonnee zonder dat je er meteen plezier aan hebt.


Hou je favorieten en doe de rest weg
Neem je toch steeds hetzelfde oogschaduw palette en heb je er een stapel liggen waar de kleuren of de structuur je er niet van aanstaan, doe die dan weg. Doe er iemand anders die er wel gebruik van zal maken plezier mee. Hou die niet bij for the sake of having that many. Get rid of it...


Het is niet omdat het duur was dat het daarom nodig is om het bij te houden
Dit is een moeilijke, voor velen onder ons... Je betaalde je blauw aan een Chanel product of aan een Dior lipstick maar eigenlijk is de kleur niks voor jou of krijg je niet het gewenste resultaat. Get rid of it! Het heeft geen zin je lades te vullen met mooie en dure verpakkingen waar je toch geen plezier aan beleeft. Verkoop ze aan iemand die er wel deugd van heeft!


Draag zorg voor je materiaal
Of het nu goedkoop was of niet, draag zorg voor je spullen. Verzorgde items geven je een beter gevoel en je zal ze liever gebruiken. Is er iets kapot, uitgelopen, niet meer dezelfde kleur als vroeger, doe het dan weg.


Als je het niet in een jaar hebt gebruikt, doe het dan weg
Als je het een jaar over het hoofd hebt gezien, waarom zou je er dan nu plots moeite mee hebben om het weg te gooien. Laat iemand anders ervan genieten.

Wees vooral eerlijk met jezelf en waarom je je hecht aan deze items.

Wil je meer Msaprilfish, volg me dan zeker op Facebook, Twitter, Bloglovin, Instagram en Pinterest! 

Tip Tuesday: Four Deadly Sins In Beautyland

Vandaag ga ik van start met de 4 doodzonden in de beautywereld. Dodelijk zijn ze niet echt, maar wel schadelijk. Vandaag zet ik ze op een rijtje en leg uit waarom ze schadelijk zijn en wat je er aan kan doen. Het zijn tips die je misschien al eens hoorde uit mijn - of iemand anders - zijn mond, maar ze zijn zeker en vast jullie aandacht waard.

Laten we vooral van start gaan!

Zonde n°1: Het niet verwijderen van make up voor het slapen gaan

Hoewel we niet altijd - zeker na een avondje stappen - zin hebben om onze make up te verwijderen, het is echter wel noodzakelijk. Tweemaal per dag reinigt je hele lichaam zijn organen. Zoals we allemaal wel weten is de huid ons grootste orgaan. Dat gebeurt meestal rond een uur 3 in de namiddag - daarom hebben we vaak een ram en snakken we naar koffie of andere pepmiddelen - en een tweede keer rond middernacht. Als je kan, reinig dan je gezicht voor middernacht. Een tweede en zeker niet onbelangrijker feit, slapen met make up zorgt voor verstopte poriën en dat kan leiden tot acné of oneffenheden. Verwijder zeker je mascara, want hoe ouder je wordt, hoe minder wimpers je kweekt! Heb je al eens last van "gaatjes" tussen je wimpers, dan heeft dat vast daarmee te maken.

Ben je echt lui na een late avond, zet dan make up reinigingsdoekjes naast je bed, als je dan eens geen zin hebt om het hele ritueel toe te passen, dan kan je alvast het merendeel met zo'n doekje verwijderen. Hou dit echter wel als stok achter de deur en doe dit niet elke avond.

Zonde n°2: Het niet of weinig reinigen van je make up borstels

Ik weet het, ik doe het ook niet graag... Maar je moet het toch regelmatig doen. Ik hou mezelf eraan éénmaal per week mijn borstels volledig te reinigen - deep cleanse -  en elke keer dat ik ze gebruik, reinig ik ze met brushcleanser waar redelijk wat alcohol inzit. De reden hierachter is dat je anders een broeihaard van bacteriën kweekt in je borstels én in je producten.

Heb je last met het reinigen van je foundation en concealerborstel, dompel deze dan voor het schoonmaken even in olijfolie. De olijfolie zal de make up al een stuk afbreken en daarna is het geen moeite meer om je borstel schoon te krijgen.

Zonde n°3: Het niet aanbrengen van SPF

Ik kan dit niet genoeg benadrukken, bescherm je velleke. Als je jong bent, zal je de tekenen van verouderen niet vlug zien en laat je die SPF vaak achterwege, maar wee-oh-wee plots zullen de rimpels opduiken en dan is het te laat. Denk niet dat je enkel een beschermingsfactor moet aanbrengen bij zonnig weer, doe dit elke dag. Hij beschermt je ook tegen hevige temperaturen - extreme koude in de winter - en hoewel de zon misschien niet uit zit, is ze wel aanwezig met haar schadelijke zonnestralen. Ben je geen fan van zonnecrème, breng dan een foundation aan weer een SPF in zit, zo sla je twee vliegen in één klap. Geloof me, je zal me later dankbaar zijn.

Zonde n°4: Het niet reinigen van je gezicht 's morgens

Deze zonde heb ik vaak begaan, ik zag het het nut niet van in. Ik reinigde me 's avonds volledig en ging ervan uit dat mijn gezicht 's morgens proper genoeg was om weer aan de slag te gaan met make up. Lees dit nu goed, je gezicht reinigen met water alleen 's morgens is niet voldoende, ik leg je even uit waarom. Zoals ik al schreef in zonde nummer één, je lichaam reinigt zichzelf rond middernacht. De huid creëert dan een olie-afscheiding die zich gaat mengen met het water in je huidcellen. Dit is om je huid 's nachts te laten recupereren en zichzelf te voeden. Deze olie-afscheiding - ook bij droge huidjes - zal 's morgens - misschien niet zichtbaar - nog aanwezig zijn op je gelaat. Het is dus noodzakelijk dat je deze verwijdert. Dat hoeft helemaal niet zo complex te zijn, je kan dit met een lotion of een toner op een watje doen, maar water alleen is niet voldoende want water verwijdert geen olie. Denk maar eens als je de vaat doet, een vettig bord is niet proper met water alleen.

Heb je nog vragen over een bepaalde tip, aarzel niet deze te posten in de comments onder deze blogpost, je mag me ook altijd mailen op contact@msaprilfish.com.

Krijg je niet genoeg van Msaprilfish, volg me dan zeker op Facebook, Twitter, Bloglovin, Instagram en Pinterest!

Tip Tuesday: How To Get Rid Of Split Ends

Nieuw topic op dinsdag! Elke twee weken deel ik een make up of beauty trick met jullie om het leven wat gemakkelijker en aangenamer te maken in de beautywereld!

Ook last van gespleten punten - amai ik klink gelijk een reclame spot op TV :) - vandaag deel ik met jullie een tip die bij mij al veel geholpen heeft met het verminderen van gespleten haarpunten en breakage.

Ik ben schuldig aan het verwaarlozen van mijn haar... I know, I SHOULD know better being a beautyblogger and all... Maar ja, wie krullen heeft, doet ze liever weg en wie bruin haar heeft, kleurt het liever blond... Moesten we nu eens blij zijn met wat we hebben hé...

Na het ontelbaar keren bleachen van mijn donkerbruin, krullend haar en er dan bijna elke morgen op te zitten met de stijltang, is mijn haar niet meer zo gezond als het was in mijn tienerjaren. Ever Straight Brazilian Keratin Therapy - Brasil, lalalalalalaaaa... Het WK is niet weg te slaan van deze blog blijkbaar :) - helpt je krullend haar recht te houden en voedt je punten tegen het breken.

Dit was mijn eerste Organix product en ik ben even van mijn sokken geblazen. Ondertussen heb ik bijna het hele gamma in huis gehaald. Deze olie ruikt hemels maar is wel een vettig boeltje. Nu, mij deert dat niet, als ik weet dat het helpt. En dat doet het ook.

Ik doe mijn haar in een losse staart voor het slapen gaan, neem dan een pompje olie in mijn hand, verdeel dat over beide handen en smeer mijn volledige staart ermee in. Ik concentreer me vooral op de punten, maar doordat mijn haar in laagjes is, doe ik de hele lengte van mijn haar.

Je zal zien dat je staart bijna stijf staat van de vettigheid, maar dat is goed! De olie ruikt zo lekker dat je die vettigheid snel vergeet. Doe wel een hoodie aan die een beetje mag vuil worden. Met het wassen is de olie uit je kleren, maar of je nu echt dat zijden nachtkleedje wil besmeuren met olie, that is up to you :)

Je gelooft het misschien niet, maar tegen de volgende ochtend is die vettigheid volledig weg en voelt je haar zijdezacht. Je hebt wel één klein nadeel, iets meer vuile was :) Ik ververs elke dag mijn hoofdkussenovertrek om niet in de restanten te slapen.

Ben je ook schuldig aan het beschadigen van je haar door hitte of kleuringen, dan kan ik je deze olie zeker aanraden. Ik ben onlangs aan de slag gegaan met de shampoo en conditioner van hetzelfde gamma, maar die moet ik nog ten gronde testen voor ik hier een review kan over schrijven. Deze is alvast een niet te missen treatment voor in de dagelijkse routine.

Er is trouwens een actie in Di waar je nu één Euro korting krijgt per product van Organix. De olie kost € 9,99 en bevat 100 ml.

Heb je nog vragen omtrent dit serum, aarzel dan niet me een mailtje te sturen op contact@msaprilfish.com of een comment te laten onder deze blogpost!

Wil je meer Msaprilfish, volg me dan zeker op Facebook, Twitter, Bloglovin, Instagram, Pinterest én nu ook YouTube! 

Tip Tuesday: How to pack your beauty stuff to go on holiday! - YouTube

Met de zomer in aantocht gaan de meesten onder jullie waarschijnlijk wel op reis of een weekendje weg. Waar je ook heen gaat, we moeten allemaal ons valies pakken en wat ik zelf het meest vervelende vind aan inpakken is mijn toiletgerief. Als beuatylover heb ik graag alles mee, maar dat gaat jammer genoeg niet.

Dit jaar ging ik al regelmatig naar het buitenland en kwam ik op een geniaal plan. Vandaag deel ik deze tip met jullie en hoop dat je er wat mee bent.

In plaats van altijd je toiletzak te maken op de laatste knip en dan toch iets vergeten, kan je die op voorhand maken met mini's. Ok, dit is niet zozeer de tip - moest je aan mijn genialiteit twijfelen :) - de tip is namelijk het volgende. Als we nu steeds onze reistoilettas altijd hebben klaarstaan?

Stel je bent erg gehaast en slaapt een avond niet thuis, dan haal je die toilettas - met alles wat je nodig hebt erin - uit de kast, steekt die in je valies en hup, ready to go!

Ik doe dit nu sinds enkele maanden en ben een stuk minder gestressed als ik moet inpakken. Wat ik wel steeds doe, als ik thuiskom van een trip, ga ik de toilettas na en kijk ik of er iets moet aangevuld worden. Het is trouwens de ideale manier om al je staaltjes uit de parfumerie uit te gebruiken.

Ik maakte er een Stop-Motion filmpje van! Veel kijkplezier en hopelijk steek je er iets van op!

Heb je vragen omtrent travel beauty stuff, aarzel dan niet om me een mailtje te sturen of iets na te laten in de comments.


Wil je meer Msaprilfish, volg me dan zeker op Facebook, Twitter, Bloglovin, Instagram, Pinterest én nu ook YouTube! 

Tip Tuesday: Sleep Cycle App for iPhone

Wie me al even volgt, weet dat ik vaak te kampen heb met slapeloosheid. Ik ben de laatste jaren een erg slechte slaper geworden. Ik val heel slecht in slaap en kan echt uren - tot zelfs de hele nacht - wakker liggen. Het duurt soms maanden tot ik weer eens een goede nachtrust heb. Het is iets dat knaagt...

Daarbij krijg je alle gevolgen van doen... Ochtendhumeur - vraag maar aan de mama, die heeft er vaak mee te maken de eerste uren dat ik in de winkel sta - vermoeidheid overdag, zin om 's middags te powernappen, onregelmatig bioritme en ga zo maar door. Het is soms echt lastig om de dag door te komen en hoe meer ik denk aan slecht slapen, hoe erger het wordt...

Toen ik onlangs een lovende review las van een App in iTunes over een "weksysteem" dat je slaapkwaliteit verbetert, was ik enthousiast. Ik zocht wel 40 reviews op het net en 85% daarvan waren super positief.

Maar wat is het nu juist?

Sleep Cycle is een geavanceerde App die je lichaam in de gaten houdt om je zacht wakker te maken in het lichtste van je slaap. Als je het nog niet wist, we slapen in cyclussen. Meestal duurt zo'n cyclus 120 minuten. In die cyclus slaap je heel diep, normaal en licht.

Wat moet je nu doen? Je zet je alarm op het uur dat je zeker moet wakker zijn. In de instellingen kan je je ontwaakfase kiezen. Deze varieert van 10 tot 90 minuten. Ik kies normaal voor 30 minuten - want dat is aanbevolen - maar op de foto staan mijn instellingen nog verkeerd :)

Je plaatst je iPhone - die wel steeds in de lader moet zitten - naast je kussen. Hij registreert je hartslag en bewegingen in je slaap om zo te weten wanneer je in de ontwaakfase het lichtste slaapt en je zo op een zachte manier kan wakker maken.

In de instellingen kan je nog allerhande opties gebruiken. Zo heb je ook slaaphulp, dit zijn geluiden waarvan je in slaap kunt vallen (links). Rechts zie je slaapnotities die je kan aanpassen. Indien je deze optie aanklikt dan zal Sleep Cycle je voor het slapengaan vragen welke punten er van toepassing waren op die bewuste avond. Dit geeft je later inzicht in de grafieken. Je slaapkwaliteit is misschien elke keer je in de fitness was beter, dan toen je laat hebt gegeten. Zo kan je bepaalde aanpassingen doen 's avonds als je beter wil leren slapen.

Eens je de App langer dan 5 dagen gebruikt, krijg je grafieken die je inzicht geven in je slaappatroon. Voor een slechte slaper als mij is dit ongelooflijk leerrijk. Ik begin mijn slaapgedrag te begrijpen en weet wat ik het best doe als me er een zware dag te wachten staat.

Elke morgen heb je een overzicht van je slaapgedrag van de voorbije nacht. Soms heb je het idee dat je de hele nacht wakker lag, maar als je dan naar de grafiek kijkt, zie je dat het niet zo is. Dat geeft je ergens een rust - voor mij toch - weten dat ik toch wel genoeg geslapen heb. Buiten het feit dat ik mijn slaap beter begin te begrijpen, heb ik ook minder last van een ochtendhumeur omdat ik niet meer in een schok wakker schiet van de wekker. Elke morgen wordt ik aangenaam gewekt én ga ik zelfs de snooze button - die jaren mijn beste vriend was - niet meer gaan gebruiken. Toen ik deze App uitlegde aan mijn moeder, had ze er haar bedenkingen bij, maar nu ik deze al 10 dagen gebruik, merkt ze echt het verschil aan mijn gedrag 's morgens. Ik ben niet meer de nukkige trien die het eerste uur niets zegt én nog minder wil aangesproken worden, ik begin echt het zonnetje in huis te komen.

Door het succes van Sleep Cycle is er nu ook Power Nap. Deze App zal je wekken voor je in een diepe slaap valt. 

Hier kan je kiezen tussen Power Nap - dit duurt om en bij de 20 min - Recovery Nap - deze duurt 45 min - en 1 Sleep Cycle - 120 min. Ik downloadde deze ook, omdat ik zo tevreden ben van Sleep Cycle.

Hier berg je je iPhone op dicht tegen je lichaam. Zodat hij je hartslag en bewegingen kan registeren en je op het juiste moment wakker maakt.

Je kan beide Apps kopen in de iTunes store voor € 0,89. Ik KAN dit alleen maar aanbevelen. Zeker aan de slechte slapers. Hij begint mijn leven te veranderen en dat voor zo'n kleine prijs. Ik kijk er niet meer tegenaan om 's morgens op te staan en sta nu zelfs een half uur vroeger op. Zo heb ik ruim de tijd om te ontbijten en me op mijn gemak klaar te maken in plaats van me te rushen en onderweg naar de winkel iets binnen te smukken om toch maar gegeten te hebben.

Heb je nog vragen omtrent deze App, schrijf deze gerust in de comments of stuur me een mailtje naar contact@msaprilfish.com.

Krijg je niet genoeg van Msaprilfish, volg me dan zeker op Facebook, Twitter, Bloglovin, Instagram en Pinterest!